Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1756 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 96.44g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: Виноград, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Кофе, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Лук, Болгарский Перец, Капуста, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|