Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 57.26g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара. Lunch: Майонез, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Лаваш Тонкий. Dinner: Магнит Банан, Мандарины. Snacks/Other: Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyaanestesiolog3012's Weight History
|