Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 73.47g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры. Dinner: Чай с Молоком, Горчица, Укроп, Вареное Яйцо, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сыр Эдам, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashayevay's Weight History
|