Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 64.28g | Carbs: 226.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Яблоко, Гороховый Суп, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Печенье имбирное, Barilla Макароны Отварные, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Блины на кефире, Печенье имбирное, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Печенье имбирное, Блины на кефире. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|