Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 55.12g | Carbs: 93.16g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Семга на Пару, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Дыня, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudkina.ekaterina92's Weight History
|