Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 74.99g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Мёд, Блины на Кефире, Азбука Вкуса Хлеб Багет Мини Organic, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Дружба Плавленный Сыр, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Кабачок. Dinner: Grolsch Пиво, Агуша Пюре Морковь, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Избенка Козимель, Блины на Кефире. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rather_nice's Weight History
|