Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 110.38g | Carbs: 158.78g.
Breakfast: Груша, Дикси Виноград Кишмиш, Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Santa Maria Кокосовое Молоко. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Болгарский Перец, Фарш из Куриного Филе Домашний. Dinner: Кабачки Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Гранат, Смешанные Орехи, Яблоко Антоновка, Dymatize Протеин (33г), Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|