Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
69 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1070 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 29.32g | Carbs: 118.42g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Сало Белорусское. more...
|
Losing 9.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyamarkova7's Weight History
|