Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 127.22g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе, Viola Сыр Плавленый, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Маруся Творог 9%, Тыквенные Семечки, Традиции Севера Семена Кунжута , Сгущенка. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хек. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|