Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 82.49g | Carbs: 205.17g.
Breakfast: Ветчина, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Сыр Бри, Кофе Эспрессо, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Lunch: Петрушка, Балык, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Хайнц Фасоль Красная, Кабачковая Икра, Рис Вареный, Суп Овощной, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Хлеб, Красное Яблоко, Тыквенный Сок, Пятерочка Банан. more...
|
|
2896 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|