Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2375 kcal
|
Fat: 111.22g | Prot: 105.44g | Carbs: 207.99g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики), Авида Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко. Lunch: Достаевский Пицца Морская на Тонком Тесте , Costa Coffee Салат Цезарь . Dinner: Ашан Сыр Король Артур 50%, Вино Пино Гри (Grigio), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Snacks/Other: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Красное Яблоко, Активия Термостатная с Вишней, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|