Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 90.64g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Две Палочки Салат с Копчёным Лососем, Роллы Филадельфия, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Умное Решение Темный Шоколад Клюква со Стевией , Курага, Лосось на Пару, Prime Салат с Курицей и Овощами , Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Яблоко, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|