Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 124.44g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Три Кита Семга Слабосоленая, Новая Деревня Молоко 2,5%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Баклажан, Окей Лечо по-Домашнему, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Икра Щуки, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Капучино, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Малиновое Варенье, Говядина Отварная, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
femida.07's Weight History
|