Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 103.14g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Kinder Chocolate , Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Омлет или Яичница. Lunch: Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), O'Zera Шоколад Milk & Raspberry. Dinner: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Шебекинские Макароны Вареные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|