Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 90.58g | Carbs: 173.25g.
Breakfast: Imlek Творожный Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Курица Вареная, Тушеные Овощи, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Imlek Творожный Крем-Сыр. Snacks/Other: Сырники Домашние, Творожная Запеканка с Бананом, Магнит Хурма, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|