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🤯 was hier passiert, keine Ahnung..nervt einfach.. sport, Ernährung, alles passt, aber die Wage zeigt 💩
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100.3 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2019:
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1400 kcal
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Fat: 52.18g | Prot: 74.98g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Happy Harvest Trockenpflaumen, Alnatura Leinöl Nativ, Kölln Haferflocken. Second Breakfast: Duplo White , Äpfel, Gutfried Geflügel Bockwurst. Lunch: Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis (125g), gegarte Auberginen mit Suppengrün(1 Portion=150g), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. more...
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1524 kcal
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Exercise:
Gym - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Samsung Health - 21 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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