Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2750 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 109.59g | Carbs: 367.04g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Arla Сыр Натура Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Mr. Ricco Соус Сырный. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой , Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Ehrmann Grand Dessert Schoko. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|