Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 82.59g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Грецкие Орехи. Lunch: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Лосось на Пару, Кинза, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|