Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 100.57g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каждый День Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Sen Soy Соевый Соус Классический. Lunch: Приготовленная Тыква, Куриная Грудка на Гриле, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дыня Торпеда. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|