Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 137.39g | Carbs: 188.20g.
Breakfast: Кофе, Огурец (без Кожуры), Imlek Творожный Крем-Сыр, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Морковь, Лук, Куриная Печень, Гречка. Dinner: Kotanyi Приправа Птица на Углях, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Арахис, Кофе, Помидоры, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|