Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 75.82g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Красные Помидоры, Кекс Творожный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Other: Блины на Кефире. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|