Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 101.50g | Carbs: 96.21g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Авида Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин, Мистраль Рис Басмати, Помидоры, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Огурец (с Кожурой). Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|