Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 57.73g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Авача Икра Трески, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Сгущенка, Вода, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Помидоры, Петрушка, Петрушка, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Цветная Капуста. Dinner: ПРЗ-ДВ Сельдь в Горчичном Соусе, Селедка под Шубой, Тандер Печенье Вафельное Рассыпчатое, Лента Салат Кояш, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Замороженная Вишня, Красное Яблоко, Клюква. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КсениЯБордо's Weight History
|