Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 91.65g | Prot: 77.00g | Carbs: 136.49g.
Breakfast: Just Brutal Чипсы со Вкусом Бальзамического Уксуса и Соли, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Lunch: SPAR Клаб Сэндвич Цезарь, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Мираторг Котлеты из Телятины. Dinner: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Яшкино Вафли Хрустящие Ореховые, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Milky Way Шоколадный Батончик, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|