Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 36.11g | Carbs: 157.42g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Варенька Варенье Клубничное, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные. Lunch: Кофе (Растворимое), Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Вятушка Сметана 18%, Борщ с Курицей. Dinner: Рис Отварной, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Ого Сухарики с Изюмом, Ударница Мармелад "Мармеландия", Кофе (Растворимое), Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsu.khaleeva's Weight History
|