Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 97.29g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Творожные вафли, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Омлет с Молоком. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Ашан Морской Коктейль с/М, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Хрен, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Помидоры, Фабрика Качества Сососки Ганноверские. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|