Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
88 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
729 kcal
|
Fat: 19.16g | Prot: 44.22g | Carbs: 80.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Шоколадница Чай Облепиховый, BeFit Фруктовый Салат с Йогуртом , Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostina.e_v's Weight History
|