Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1794 kcal
|
Fat: 95.28g | Prot: 77.35g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом. Lunch: Главсуп Суп Лапша с Курицей. Dinner: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Батон Нарезной. Snacks/Other: Пряники, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvaleeva74's Weight History
|