Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
2049 kcal
|
Fat: 106.18g | Prot: 93.25g | Carbs: 183.71g.
Breakfast: Mister Choc Арахисовая Паста, Нежинская Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Макарони, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Булкин Круассан с Белым Шоколадом . Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Желтый Сладкий Перец, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Sewing - 2 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenka3009's Weight History
|