Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 83.77g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Славянка Конфета Золотой Степ. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Киндер Пингви. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,2%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Marc Соленый Фруст Шпинат, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|