Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 114.50g | Prot: 68.81g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Вастэко Полба Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Соевое Молоко, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Дыня Торпеда, Сыр Маасдам. more...
|
steady weight
|
|
|