Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 83.84g | Carbs: 122.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметана , Борщ со Свининой, Белый Хлеб, Кефир 1%. Dinner: Кофе, Сыр Чечил, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Банан. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuhich23's Weight History
|