Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 73.45g | Carbs: 197.82g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яйцо, Малина, Банан, SPAR Молоко 1,5%, Молочная Благодать Творог 5%. Lunch: Кабачковые Оладьи, Мёд, Сыр Маасдам, Плов с Говядиной, SPAR Греческий Салат, SPAR Салат Виноградный . Dinner: Волков Карбонат Столичный, Хлеб Зерновой, Черкизовский Сальчичон, Красный Октябрь Трюфель, Дыня, Карусель Безе Карамельное с Кремом, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Dance (slow step) - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_Nebo's Weight History
|