Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 146.46g | Carbs: 100.47g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Курица Вареная, Омлет с Молоком. Dinner: Kultlab Kultbar Тирамису , Брокколи на Пару, Форель на Пару. Snacks/Other: Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Яблоко Семеринка, Kultlab Kultbar Тирамису . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|