Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 101.92g | Carbs: 171.97g.
Breakfast: Домик в деревне Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Минскхлебпром Хлеб Маг с Семечками Замороженный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, VitaLat Сыр Бри. Lunch: Банан, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Чудо Пудинг Карамель, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Минскхлебпром Хлеб Маг с Семечками Замороженный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Голень тушёная с картошкой в сметане. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|