Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 40.36g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Чернослив. Lunch: Кофейный Торт, Кофе с Молоком, Компот из Сухофруктов, Тефтели. Dinner: Тортьяна Пирожное Бисквитное "Тирамису", Кофе с Молоком, Любимый Сад Томатный Сок, Сибирский Гурман Хинкали Великосочные. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Любимый Сад Томатный Сок, Фруктовый Салат, Сыр Российский, Батон с Маслом. more...
|
|
1108 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Активность(умеренно - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|