|
Ещё чуть-чуть и я поздороваюсь с цифрой 6,на весах 🤗
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 51.03g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Дымов Сосиски Венские. Lunch: Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная с Мясом, Макфа Спагетти Отварные, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Яблоко, Королек, Огурец (с Кожурой), Рузком Паштет из Гусиной Печени, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|