Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 83.02g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Финик, Zero Сироп Ваниль, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Семушка Орех Пекан Очищенный, Лаваш из Цельной Пшеницы , Вареное Яйцо, Сыр Гауда. Lunch: Джемы и Варенья, Помидоры, Шашлык из Курицы, Салат Айсберг. Dinner: Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Котлеты из Щуки. Snacks/Other: Мирамар Крабовые Палочки, Джемы и Варенья, Банан, Квас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unreal.unreal.97's Weight History
|