Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 101.56g | Carbs: 105.53g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 1,5%, Протеин, Кофе. Lunch: Маруся Творог 9%, Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос". Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры. Snacks/Other: Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Galbani Моцарелла, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Apple Health - 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|