Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 58.84g | Carbs: 128.68g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Американо, Пит-Продукт Бекон Pekoni, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Mission Deli Тортилья, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Lunch: Фасолевый суп. Dinner: Кухмастер Печенье Американо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Огурец (без Кожуры), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Чумак Майонез Постный, Яйцо. Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Свинина Отварная, Активия Йогурт с Клубникой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|