|
97
|
97 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
2451 kcal
|
Fat: 145.16g | Prot: 98.09g | Carbs: 202.09g.
Breakfast: Ceviz, Kuru İncir. Lunch: Fanta Fanta, Peynirli Makarna, Yayla Yayla Çorbası , Ciğer. Dinner: Tereyağı, Çokça Közlenmiş Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Kozlenmis Patlican, Enginar Dolması, Biber Dolması. Snacks/Other: Badem, Fındık, Fındık, Peyman Çiğ İç Tatlı Badem, Tadım Kabak Çekirdeği, Fındık, Hünnap Keçiboynuzu Özü. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|