Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 98.29g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Пицца с Сыром (36 см), Кофе. Lunch: Сыр Российский, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, Яблоко, Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|