Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1904 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 207.57g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чиабатта, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чиабатта, Избенка Сыр Адыгейский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Варенье из Смородины, Варенье из Смородины, Coffee Like Капучино (400мл), Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kozin_Veniamin's Weight History
|