Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1805 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 149.80g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: Кофе Хауз Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Говядина Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Ржаные Хлебцы, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|