Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1980 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 113.26g | Carbs: 223.91g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Русский Сахар Сахар Прессованный, RIOBA Сливки 10%, Улитка с творогом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|