Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 50.04g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка с Тушенкой. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Яблоко Антоновка, Rosso Миндаль, Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|