Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 94.44g | Carbs: 114.08g.
Breakfast: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Кофе с Молоком, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Овсяноблин. Lunch: Кускус (Вареный), Котлета Домашняя, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Рыба Тушеная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом, Творожная Запеканка с Изюмом, Гранат. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|