Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
111.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
2435 kcal
|
Fat: 113.38g | Prot: 164.47g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем. Lunch: Гуляш из Говядины, Салат Крабовый, Суп Харчо. Dinner: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Папа Джонс Пицца, Кофе Латте. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|