Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 102.20g | Carbs: 187.48g.
Breakfast: NL International Омега 3, RLine BCAA, Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Dinner: BSN Протеин, Тимоша Козинак Кунжутный, Виноград, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи, Мёд, Миндаль, Пятерочка Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irusik1980's Weight History
|