Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
41 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 87.91g | Carbs: 69.69g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Гречка Отварная, Морская Капуста, Сметана 20%, Кешью. Dinner: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Окей Окорочок Куриный Отварной . Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Сыр Гауда. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
syorbalka's Weight History
|